En Sapiens Optimizado nos enfocamos en desarrollar planes de entrenamiento específicos para cada cliente. Estos planes toman en consideración el historial de entrenamiento del cliente, su historial de lesiones, sus objetivos y la disponibilidad de equipo. Todo esto para poder desarrollar una rutina que no solo lleve a un objetivo estético, sino que también ayude al cuerpo a recuperarse de antiguas lesiones.
En este programa, la rutina no será específica para ti, pero si tomará en cuenta que no todos tienen las mismas capacidades. Por lo tanto, los ejercicios seleccionados serán fácil de escalar según capacidad. También ofrecemos adaptaciones según tiempo disponible. Lo que no se ofrece en esta rutina son variaciones para entreno en casa o gimnasios muy limitados.
Actualmente existen múltiples opciones para gimnasios de precio accesible en donde vas a poder desarrollar tu cuerpo en un ambiente seguro. No tengas miedo de exponerte a lo desconocido. Y si realmente no está en tus posibilidades, contáctanos y te podemos apoyar.
“La Cueva a la que más temes entrar, es la que guarda el tesoro que más deseas” - Joseph Campbell
Para los que están empezando a hacer ejercicio, esta rutina te estará dando principalmente la oportunidad de ver en donde te estas mintiendo.
Para los que ya tienen más experiencia, o ya tienen el hábito de entrenar, esta rutina les dará un programa fácil de iterar y que es posible de mantener por años, si así se quiere. Solo es necesario seguir las instrucciones de progresión y se irán obteniendo resultados conforme se continue.